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压力大,焦虑

我最近一段时间感觉头脑不是很清楚,有点昏昏沉沉的,可能是最近压力太大了吧,我总是不能肯定自己做的东西到底对不对,可是我又没人帮我,还有我的性格,我一见陌生人我就脸红,这种性格让我在工作中难以展开,我每天晚上我都睡不着,我感觉除了工作,我已经没有别的东西了,我的生活除了工作还是工作。

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张旸的回答
张旸心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师张旸
看到了你两个方面的苦恼,1、感到压力有些大,有些无助,希望得到支持,2、自信心方面也渴望得到提升。
首先从自我入手会相对容易些,自信增强会令你在工作中得到些支持,并能充分的发挥自己。
有需要可以与我私聊,希望能够帮助到你!