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怎么样正确面对生气情绪化，因为我有时候一生气就没有理智，可能会很容易伤害对身边的人
你好，我是壹点灵咨询平台的心理咨询师彭艳。 把最好的脾气留给陌生了，把最坏的脾气留给了那些关心我们，在意我们的人，这是困扰很多人的现状。有时候很想去改变，却发现自己的努力收效胜微。 其实，所有的脾气和情绪都在提醒我们有些东西触碰到了我们内心的一些东西，我们的某些需求没有得到满足。 所以你想改变的话，给您点建议: 1静下心来去思考自己情绪化的时候在想些什么，这些想法合理吗？怎么去改变； 2,寻找专业的心理咨询师帮助自己分析。 正面自己的情绪和需求不是一件容易的事。加油。 希望我的回复能够帮助到你，如果有疑问，可以预约我的心理咨询，帮助你分析。
情绪化，生气，
怎么样正确面对生气情绪化，因为我有时候一生气就没有理智，可能会很容易伤害对身边的人
你好，我是壹点灵咨询平台的心理咨询师彭艳。
把最好的脾气留给陌生了，把最坏的脾气留给了那些关心我们，在意我们的人，这是困扰很多人的现状。有时候很想去改变，却发现自己的努力收效胜微。
其实，所有的脾气和情绪都在提醒我们有些东西触碰到了我们内心的一些东西，我们的某些需求没有得到满足。
所以你想改变的话，给您点建议:
1静下心来去思考自己情绪化的时候在想些什么，这些想法合理吗？怎么去改变；
2,寻找专业的心理咨询师帮助自己分析。
正面自己的情绪和需求不是一件容易的事。加油。
希望我的回复能够帮助到你，如果有疑问，可以预约我的心理咨询，帮助你分析。