专业的心理服务
平台承诺 免费退改
情绪化，生气，
要乐观派
怎么样正确面对生气情绪化，因为我有时候一生气就没有理智，可能会很容易伤害对身边的人
学会包容和理解，因为世上没有十全十美的人和事。
你好，正确对待就好
表达情绪，而不是用情绪去表达。
你好：
不知道你的年龄多大，对于情绪管理来说，成人与青春期的人不可能一样的，由于大脑额叶皮层的发育成熟是在最后发育完善的，所以青春期阶段的人情绪是变化比较多一些，如果这个变化在一定范围内下，就是可以理解的。
但不管怎么说，我们都需要学会管理自己的情绪。许多人不善于管理情绪，是因为这些人害怕变化，而且感觉处在目前自己的舒适区挺好的。
那么怎么办呢？
首先要突破自己现在的舒适区，寻求变化，自己为什么情绪化，是因为自己感觉这样不错，可以随意发泄情绪，尽管事后会后悔。其实完全可以克制自己的脾气，因为一些场合我们自己绝对不会情绪化，那就是在面对重要他人，例如老师或老板，所以说不能控制是个托词。
学会延迟满足是最基本的，即时发脾气就是不能延迟满足的例子。
更具体的可以进一步咨询我本人，谢谢。
你好，我是壹点灵咨询平台的心理咨询师彭艳。
把最好的脾气留给陌生了，把最坏的脾气留给了那些关心我们，在意我们的人，这是困扰很多人的现状。有时候很想去改变，却发现自己的努力收效胜微。
其实，所有的脾气和情绪都在提醒我们有些东西触碰到了我们内心的一些东西，我们的某些需求没有得到满足。
所以你想改变的话，给您点建议:
1静下心来去思考自己情绪化的时候在想些什么，这些想法合理吗？怎么去改变；
2,寻找专业的心理咨询师帮助自己分析。
正面自己的情绪和需求不是一件容易的事。加油。
希望我的回复能够帮助到你，如果有疑问，可以预约我的心理咨询，帮助你分析。
嘻嘻 有联系方式吗想倾诉