如何释怀？

家里重新粉刷墙壁，我的妈妈嫌麻烦，就在我不知情的情况下把我十二年来发的二十多张奖状撕掉扔了。我知道这已然成为事实无法改变，但我对此很难释怀，我很心疼我的那些奖状，我觉得它们承载了我很长一段时间的回忆。我向我的妈妈抱怨，和她表明这些奖状对我的意义，我妈妈似乎也意识到我对这些奖状的重视程度，因此多次向我表示歉意，人非圣贤，孰能无过？既然我的妈妈已经道歉了，我知道我已经不该继续任性地责怪她，但我每每想到我的奖状从此荡然无存，我都会感到非常难受，内心真是五味杂陈，我该如何说服自己选择释怀？[难过]

喜欢阳光 2019年09月30日 03:02 IP属地: 山东

杨镜梅的回答

杨镜梅心理咨询师 IP属地: 江苏 2019年09月30日 06:27

您好！我是壹点灵心理咨询师杨镜梅。

妈妈在刷墙的时候，撕掉了你20多张奖状，这让你心里很难过，也很遗憾，不能释怀，因为这20多张奖状承载了你很长一段时间的美好回忆，他们是你成功体验的见证，是你自信心的来源，也是你人生的一段骄傲历程。是这样的吗？

很能理解您的心情！我们每个人都希望能够把美好永远留住。妈妈撕掉的是奖状，但是撕不掉的是美好的回忆，这份美好回忆是可以永远留存在您心里的。你不能释怀，是因为在您的意识里似乎妈妈撕掉了奖状，也撕走了你的美好回忆。一种情绪源于一种想法。你难过，你不能释怀，是觉得你再也看不到那份美好的见证了，但是看不到不表示不存在，如果你想到那份美好的印记可以永远留存在你的心里，成为你的资源和力量、信心和希望，助力你做好当下的每一件事，更让你有一个更美好的未来，是不是让你心里舒坦了许多？

你是优秀的，这是谁也不可否认的，你将继续着你的辉煌人生。祝好！如需进一步帮助，请到我的主页关注我，私聊我。

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