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无法接受别人

求助!
第一次很爱一个人,2年,分手一年多了总是忘不掉但又想忘掉,值得回忆的东西都烧了,照片微信都删了,还是忘不掉,因为这一个人总接受不了很多人,感觉很难再爱上一个人了,看到他有了新女朋友嘴上说跟我有什么关系,心里某个地方还是会疼就会颤一下。虽然以前他有很多的不好,但记住的都是他的好。想起他梦见他总会哭,会哭醒。总盼着他能回来找我
不想这么卑微了,怎么才能彻底忘了啊

贴心小棉袄  
王愚的回答
王愚心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师,王愚。
很难放下一个人,很难走出一段情,很难开始新生活。说起来的确是长情,伤害的却是自己。毕竟难受的是我自己。
想邀请您从以下的几个方面进行梳理。

第一,这段感情一直在原地,那么必然代表的是过去某个美好的时刻,我之所以走不出来,是我怀疑以后都不会有这样的美好,还是我不相信自己的能力,错将自己的这个能力封存了起来。
照片微信都已经删除,代表着我断绝联系的决心,可为什么我又知道了他的近况。我在形式上确实断绝了联系,冥冥中,心里是不是还有联系。

第二,一个原本有好有坏的人,最后在我得心里只留存了美好。我是否为他开了美颜,拒绝看清不好的一面,我这么做能带给自己什么?

第三,这种痛苦和悲伤体验,表现在我得身上,似乎有些上瘾。我这样梦见他,想起他,希望他回来。这段恋情里,我感动了谁,又留下了谁。

希望我得回答对您有所帮助,引发您新的思考。有问题欢迎私信。我们一起交流探讨。