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自我并且极端

我现在二十,一直被父母说我是个自我主义,根本不在乎身边人的死活,只在乎自己,以前否认现在慢慢的也认同了。
因为我的确很自私,许多行为想法都不会顾及别人感受。特别希望别人爱我,希望被关注,但是行事上又阴暗沉默不讨人喜欢。可能是因为我没打算在这个世界上活一辈子,所以我的行事大多都不会考虑日后后果。特别容易被情绪影响产生危险的想法,想要伤害自己或者别人。很多次控制不住的想死,但是我承诺过别人的事情我还没有做到,硬生生忍住了。有一次脑子空空拿起美工刀的时候想起他们脑子才突然清醒,没有死成。真的自己有点控制不了自己,情绪失控的时候也什么都可能做出来。想法稀奇古怪我都不懂我自己想干什么。
我现在就想控制自己,控制住自己那些莫名其妙的想死的念头,我不想违约。

一见钟情的霜琼  
李海霞的回答
李海霞心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.父母说您自我主义,根本不在乎身边人的死活。老师觉得这样的评判太武断了。我们对自己的评判最初的时候是来自于和父母的互动。如果父母长期的不断否定,很容易让这种评价内化为对自己的评价。

2.您自己也说自己很自私,阴暗沉默不讨人喜欢。老师看出您对自我评价还是比较低的。这和您的自我认知有关系。是否可以尝试多发现自己身上的优点。一点一点的重新拾回自信?父母肯定自己最好,如果没有父母的肯定,自己也可以有能力肯定自己。

3.您说到自己想起别人的时候脑子清醒了,觉得自己还有约定没有做完。这说明您还是一个很负责的人,也希望自己可以为别人做些什么。能这样想的人本身就不能再说是自私的。已经是很为别人着想的人。

感谢您的信任,希望对您有所帮助,如果希望进一步的分析和建议,可以私信老师。