女朋友害怕失眠，一失眠就心慌，很害怕独处 女朋友考研之前就老是失眠，害怕睡不好，影响复习，在宿舍害怕全宿舍都睡着了就他自己没睡着，后来搬出去住了一段时间，我全程陪她，就没什么问题，后来回到家本来她都是自己一个人睡，现在因为害怕失眠不敢自己睡，总是需要人陪，这该怎么办呀，好想让她不担心，让她好好休息，开心一点……
女朋友害怕失眠，一失眠就心慌，很害怕独处
女朋友考研之前就老是失眠，害怕睡不好，影响复习，在宿舍害怕全宿舍都睡着了就他自己没睡着，后来搬出去住了一段时间，我全程陪她，就没什么问题，后来回到家本来她都是自己一个人睡，现在因为害怕失眠不敢自己睡，总是需要人陪，这该怎么办呀，好想让她不担心，让她好好休息，开心一点……
有时候越害怕越会发生，这是一种反复强化的过程，每害怕下次就是让大脑强化记忆一次，最后形成习惯