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我无法调整我的生物钟，即使我非常努力地去做，我不能习惯与睡在床上。 只要第二天上午有重要的事，我前一晚肯定失眠，不管我人有多累有多久没有睡，就一定睡不着。这是心理问题吗
可以和老师私聊，详说
你好！我是壹点灵心理咨询师高振芳！理解你失眼的痛苦。失眠会有很多原因。不排除有心理因素，也或许有身体原因，还有其他原因。你这样多久了？ 第二天上午有事，前晚上睡不着，是因为你在提心第二的事情。我们把功课做足，慢慢调节，会逐渐变好。比如：前一天把各种资料准备好，觉得都准备齐全再入睡。也或者定闹钟等等。 你是什么状况？可以私聊详说。
睡眠问题。
我无法调整我的生物钟，即使我非常努力地去做，我不能习惯与睡在床上。
只要第二天上午有重要的事，我前一晚肯定失眠，不管我人有多累有多久没有睡，就一定睡不着。这是心理问题吗
可以和老师私聊，详说
你好！我是壹点灵心理咨询师高振芳！理解你失眼的痛苦。失眠会有很多原因。不排除有心理因素，也或许有身体原因，还有其他原因。你这样多久了？
第二天上午有事，前晚上睡不着，是因为你在提心第二的事情。我们把功课做足，慢慢调节，会逐渐变好。比如：前一天把各种资料准备好，觉得都准备齐全再入睡。也或者定闹钟等等。
你是什么状况？可以私聊详说。