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强迫自己去想事

总是想一些本来不怎么重要的事，把事情的后果想的严重化，然后自己非常担心！害怕事情的发展队自己不好！

情绪压力
雪山飞虎  
闵贵征的回答
闵贵征心理咨询师

先想到最坏的结果，然后现实中的什么结果都比想象中的好，就能不直接面对失败了，这是一种自我保护的方式

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