专业的心理服务
平台承诺 免费退改
强迫自己去想事
雪山飞虎
总是想一些本来不怎么重要的事，把事情的后果想的严重化，然后自己非常担心！害怕事情的发展队自己不好！
先想到最坏的结果，然后现实中的什么结果都比想象中的好，就能不直接面对失败了，这是一种自我保护的方式
经常想一些不好的事情，然后进行负面事件预期，从而产生焦虑，自己陷入焦虑中。
有点杞人忧天的意思。是担心事情发展对自己不好，害怕你应付不了吗？
你现在应该处在一种非常焦虑的状态之中。
可以看一下我的文章，希望能对你有所帮助。
感到你非常焦虑担忧，若一直处在这样的情绪中，对自己伤害很大。夸大、糟糕至极的不合理认知，需要做一些认知调整哦。
貌似有点强迫倾向，会想到根本不会发生的情况，想象出来后决定好像真的会发生一样，然后又想摆脱那个想法，但是摆脱不了
这种情况困扰您多长时间了