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逃避学习的我

现在有学习恐惧症,因为去年考会计没有过!心里一直有个坎儿过不去!
我自我调解说,没事儿今年再考呗!反正年年有机会!
但是内心深处,总是有个结打不开!
导致我现在学不进去,听课也是精神恍惚!不专心,不用心,还有点抗拒学习!
不去学还有点罪恶感!最近就想买东西,网上购物,这是在填补空虚感吗?脾气暴躁,点火就着!爱生气!
当时,我们几个人一起考试,她们几个考试合格过了,就我和一个小姑娘没过!
其中有一个人,兴高采烈的过来说,没过没事儿,明年继续考,我把我的笔记本手册给你,你看看,这都是精华!你能用的上!
她两科是压线通过的,我是一科没过,另一科比的分高多了!
她居然拿着她的笔记本给我!还说送给你了,反正她过了,也用不着了!
这是对我莫大的侮辱!
我接受了那个笔记本子,我回家把它放进了相框中,放在桌子上,我想时刻提醒自己!
必须努力,再努力,今年高分通过!挽回尊严!
我是不是有心里疾病!
我现在很想努力学习,明年高分通过考试!

殚见洽闻的曦忆  
王靓的回答
王靓心理咨询师

因为去年的考试失利让你非常焦虑,注意力不能集中,学习效率下降,但是你又是对自己有要求的人,自尊心也高,不愿意面对自己的失败,他人的好意被你解读成羞辱,让你更加愤懑不平。但是考试越来越近,一味逃避是没用的,把焦虑情绪降下来,调整歪曲的认知,也许就能轻装上阵再出发,加油。