阳光抑郁症

我最近每天都会很开心。但是笑的时候总会觉得很累，晚上经常睡不着。总是觉得自己很累。最近总会乱发脾气。控制不住自己的情绪，有的时候说话前言不搭后语。总觉得生活没什么希望。但是平常又感觉都很正常，单独时候怎么感觉很凄凉，特别想哭。但是我不敢。请问这个是阳光抑郁症吗？阳光抑郁症是什么样的