阳光抑郁症 匿名 2019年10月16日 12:49 IP属地: 内蒙古 我最近每天都会很开心。但是笑的时候总会觉得很累,晚上经常睡不着。总是觉得自己很累。最近总会乱发脾气。控制不住自己的情绪,有的时候说话前言不搭后语。总觉得生活没什么希望。但是平常又感觉都很正常,单独时候怎么感觉很凄凉,特别想哭。但是我不敢。请问这个是阳光抑郁症吗?阳光抑郁症是什么样的 被浏览721次 回答
您好,我是壹点灵咨询师余璀璨。
在战胜病魔的过程当中,却是一个漫长而痛苦的过程,但是这种病情的反复也是你需要去面对的,当你走过这样一段路之后,也许你会感谢现在的经历,成就了更好的你。
希望你可以早点好起来。
你好,把阳光展现给别人,把痛苦折磨留给自己,不妨可以问问自己的心,你的笑是情愿的吗?你的累和情绪是可以控制的吗?我想对你说:想哭就哭,不想笑就不笑,你的人生你做主,否则让自己的心别扭了,身体、生理早晚会别扭不是吗?祝:从心而来的喜怒哀乐……
有可能是躁狂+抑郁的双向情感障碍,建议你主动求医治疗。
失控情绪的表现形式有很多种,辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够,压抑又不敢见诸行动,最后爆发冲突。升华到对自己的关注,照顾好自己,慢慢会恢复平静。如有需要可以关注我,预约访谈,希望帮到你。