生完孩子以后情绪不稳定

我生完宝宝已经六个月了，可是情绪依旧不稳定。一三五想死，二四六想离婚。我爸爸妈妈属于很强势的性格，说一不二，但是都很爱我。导致我的性格就又怂又玻璃心。
没有孩子之前，我算是过的顺风顺水吧。我跟我老公一起在国外生活，他工作，我读博。后来毕业前夕我怀孕生子，妈妈来照顾我月子。到她和我老公脾气都不好，而且很急躁。之前妈妈也来住过一段时间，因为当时大家都没事儿，相处的还不错。
可是这次我坐月子，因为生孩子撕裂加失血过多，我躺着起不来，奶水也不够。心思就全放在宝宝身上。宝宝小的时候睡的很少，整天哭，我们三个休息的都不好，脾气也都比较暴躁。有一次我老公因为一点小事埋怨妈妈。我妈妈就很生气，说她从没被小辈说过。她是来帮忙的，我老公要尊重她。我老公脾气也特别不好，一般都还比较克制，但后来我妈要求跟他谈谈，要他之后注意说话方式，我老公就爆发了。乱七八糟的脏话说了一堆。我就把妈妈送回国了。妈妈走的时候跟我说，要我好好过日子，不要担心她。
我一个人带孩子坚持了两个月，我婆婆过来看孩子了。

现在孩子很健康，我终于从新手妈妈的焦虑中解脱出来了。但是我自己的心里问题并没有好。我毕业在家，每天就看见我老公和婆婆。我每次叫婆婆妈妈的时候，都在心里扇自己一耳光。我因为愧疚，一直不敢面对我的父母，平时只是发几张宝宝的照片给他们，不敢视频，我不敢深聊。我每天都像活在太空中的幽灵一样，与世隔绝，恍惚度日。白天笑嘻嘻的和宝宝玩儿，有自己的时间的时候就用小说麻痹自己。根本不敢想以后，也不敢想未来。
我想回国，想回到父母身边。想离婚，但是又舍不得宝宝。我想到脑袋疼，一晚一晚的失眠，也不知道怎么解决这个问题。
我现在因为家里人多，老公的爸爸马上也要来，她的表妹也在这个城市。我看他们一家其乐融融，用乡音聊着天。感觉自己越发孤独。我就是想不明天，本来我一手毕业证，一手宝宝，妥妥的人生赢家剧本，怎么后来就把日子过成了这样。
我老公也丝毫不知悔改，一点儿没觉得自己哪里不对。还颇有几分得意。我现在看见他就后悔，当初怎么嫁了这样的人。现在我们基本就是养娃合伙人。我不想听他说话，我不知道把这些糟心事说给谁听。
我只想有一天过一天，等宝宝大了，说不定哪天他出轨了，我们就能顺理成章的离婚，我也可以带着宝宝回家。