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我很容易心虚,不是自己做的事情都心虚,而...

我很容易心虚,不是自己做的事情都心虚,而且特别明显,别人一看就会觉得是我做的。我为什么会这样子啊???
说个小事吧,昨天去阿姨家玩,看小猫,之后我把小猫放回笼子跟他们聊天。这时候阿姨儿子跑去逗猫,阿姨问他在干嘛,他说猫跑出来了。其实就是小孩子想跟猫玩自己拿出来了了,又不敢承认怕他妈说。
然后我就想,是不是我没关笼子啊?但其实我心里很清楚我关笼子了,就是小孩子找理由。但我表现出来的还是很心虚,特别明显
经常会这样子,很多次被人误会,然后我解释都没法解释,气死了真的想打自己

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石胜男的回答
石胜男心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询师石胜男!
有没有想过敏感的背后自己到底在担心什么,或者这样的情绪根源在哪呢?欢迎来联系老师,让老师来帮助您,遇见更好的自己!