我朋友和我说他最近会频繁的做噩梦梦到自己... 我朋友和我说他最近会频繁的做噩梦梦到自己跳楼或者被人划开后背，每天都会被吓醒一身冷汗，还会很焦虑精神不集中吃不下饭手机都不想玩，真的很难受，不想死但也不想活。我该怎么安慰他呀
我朋友和我说他最近会频繁的做噩梦梦到自己...
我朋友和我说他最近会频繁的做噩梦梦到自己跳楼或者被人划开后背，每天都会被吓醒一身冷汗，还会很焦虑精神不集中吃不下饭手机都不想玩，真的很难受，不想死但也不想活。我该怎么安慰他呀
您好，看了您阐述的逗号之前我觉得你朋友是一个自律、有思想并很想被关注，后面的躯体反应我认为应该是在生活或工作中压力太大，也可能是劳累过度，身心疲惫，需要放松心情，身心调养，做为好友，在他最需要帮助的时候，华丽的语言或者大道理都显得无尽苍白，最入心的往往是最平淡的，正常陪伴，转移视线，转移话题，去户外走走，可以旅游、可以爬山，可以做各种你们喜欢的事情，去发现世界的美，发现周遭的美，发现环境的美，发现你们当下的美，安静的感受呼吸，感受大自然，让一切慢下来，舒缓下来！