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头晕脑胀已经有段时间了，可能几年了，意识到自己有问题，可能情绪问题吧，想解决，用什么方式方法，正确对待自己才能对症下药
您好，我是心理咨询师王桂春。 看到你说头昏脑胀已经几年了，因而关心你，我猜想为你始终处于这种状态之中，可能会影响到自己的情绪和心情。 同时，你的觉察很好，发现自己的状态。 总是有这些情绪大概背后的问题是自己的自信和认知。 对问题事物不确定的时候容易多想，情绪不好也会是因为一些事情干扰你。也许是背后的认知在左右你。 你可以看看，当事情出现时，你都想了些什么，这些想法是否烦恼你，困扰你。
抑郁是心眼小造成的吗？
头晕脑胀已经有段时间了，可能几年了，意识到自己有问题，可能情绪问题吧，想解决，用什么方式方法，正确对待自己才能对症下药
您好，我是心理咨询师王桂春。
看到你说头昏脑胀已经几年了，因而关心你，我猜想为你始终处于这种状态之中，可能会影响到自己的情绪和心情。
同时，你的觉察很好，发现自己的状态。
总是有这些情绪大概背后的问题是自己的自信和认知。
对问题事物不确定的时候容易多想，情绪不好也会是因为一些事情干扰你。也许是背后的认知在左右你。
你可以看看，当事情出现时，你都想了些什么，这些想法是否烦恼你，困扰你。