为什么总感觉自己是一个人 总感觉自己压力大，在恋爱方面感觉总是我一个人，他不关心我，我就会生气，到了晚上总会一个人在房间里哭，感觉朋友都不关心我，家人觉得我哭就是懦弱，感觉只有自己知道自己的苦，我觉得活着没太大意义[微笑]
为什么总感觉自己是一个人
总感觉自己压力大，在恋爱方面感觉总是我一个人，他不关心我，我就会生气，到了晚上总会一个人在房间里哭，感觉朋友都不关心我，家人觉得我哭就是懦弱，感觉只有自己知道自己的苦，我觉得活着没太大意义[微笑]
看样子感情的事情，让你很困惑，觉得自己被他爱着不够。所以才经常情绪低落，哭。关键是家人还不理解自己，救更加情绪不好了。另外，自己缺少知心的朋友，很孤独，可能有些社交焦虑的倾向，比如你可能不太自信，同时人际关系比较敏感，容易对周围发生的事情，强迫性穷思极虑，左思右想，是不是人家对你有看法。并经常因此自我攻击，认为自己不够好，不够可爱。
当然其他情况，了解不多，也无法给出具体的建议。
可以 和老师聊聊，看看如何调整自己的情绪，改善行为模式。从老师处理类似案例的经验来看，只要你愿意配合老师，还是比较容易改善的。你会发现，找回自信，其实没有那么难。
祝你有个美好的人生！