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心情抑郁怎么办?

今天天气很好,刚起床洗澡,太阳暖暖的晒在身上心情很好和一个闺蜜聊天,聊着聊着自己哭了,这一年太难了,太多痛,太多无奈不知道怎么办

宝宝  
王桂春的回答
王桂春心理咨询师

您好,我是心理咨询师王桂春。

看来,一段时间来,你的心情一般,今天感受到阳光的温暖和太阳的光辉!心情也段然开朗起来。

这一年你一定有很多烦恼和难受。似乎也都挺过去了。

不过,有些烦恼还埋在心里不能释怀。学会疏导自己,也可以做一下咨询。