该如何让自己放下一段感情

摘风 2019年11月04日 21:51 IP属地: 河北

张莉华的回答

张莉华心理咨询师 IP属地: 江西 2019年11月04日 22:05

您好，我是壹点灵的心理咨询师张莉华
感情难以放下的时候就不要硬逼着自己放下！感情是我们自己的，不是轻易拿起的，自然不能轻易卸下所有。这段感情是否带给你成长呢？或者带给你很多欢乐呢？如果这段感情还没想清楚何去何从，我们是不是应该学习怎么和异性相处呢？以及学会怎么爱自己这些技能。

感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。

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张莉华

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擅长领域：本人三级婚姻家庭咨询师，有丰富的心理咨询经验，累计3000小时以上的个体咨询经验。精于原生家庭分析，可以通过一个人的童年经历和原生家庭精准判断问题的根源，并制定问题策略，拥有一套独特完善高效的咨询体系。掌握家庭疗法、认知疗法、行为疗法、精神分析、叙事疗法、积极情绪、创伤疗法、森田疗法等多种心理疗法。擅长个人成长、夫妻成长、情绪管理、夫妻关系重建及信任重建、婚外情回归修复及信任任重建、原生家庭分析、人格重建、童年创伤处理、亲子关系及社交恐惧症。