觉得疲惫，躺在床上却睡不着，但是想到要起... 觉得疲惫，躺在床上却睡不着，但是想到要起床完成为了毕业要做的事，又根本起不来。最近压力又大了，面临着找工作，毕业的事情都还没搞顺，各种招聘信息就发过来，自己的情绪也不能不管，这么多事，想想都觉得痛苦不堪，做起来也觉得艰难，感觉事情永远也解决不完，好难受[大哭][大哭][大哭]
觉得疲惫，躺在床上却睡不着，但是想到要起...
觉得疲惫，躺在床上却睡不着，但是想到要起床完成为了毕业要做的事，又根本起不来。最近压力又大了，面临着找工作，毕业的事情都还没搞顺，各种招聘信息就发过来，自己的情绪也不能不管，这么多事，想想都觉得痛苦不堪，做起来也觉得艰难，感觉事情永远也解决不完，好难受[大哭][大哭][大哭]
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.毕业在即。生活很忙乱，一方面要完成毕业之前的论文等各种事项，另外一方面要找工作。让您觉得痛苦，觉得做起来很艰难。好像事情一件连着一件，永远做不完。老师也曾经经历过和您一样的时刻，当时我们还在同时考研，能理解您当时的处境，的确是跑东跑西，时间不够用。
2.所有的事情都有轻重缓急，建议您可以按照轻重缓急来安排自己要做的事情。也可以统筹自己的时间安排，先做主要的重要的紧急的，然后见缝插针再做一些琐碎的不重要的不太着急的事情。让自己可以集中精神攻克重要的事情。
3.老师给您一个建议关于时间管理。每天早上起来想好自己今天要做的最重要的6件事。这是国外经过验证的一种很好用的时间管理方法，很多人会觉得一天才做6件可以么？其实是如果一天把最重要的6件事做完，这一天你会发现已经特别充实。就怕自己没有计划本来想做很多事情，结果一会儿刷个抖音，一会儿刷个朋友圈，时间很快就过去了。
4.老师也需要和您一起觉察一下，这么都事情让您觉得困苦不堪的原因，是否您内心里也有一种对现实的逃避，不管如何，面对现实和当下，找到应对方法，才是最快的，最有效的解决方法。
感谢您的信任，希望对您有所帮助，如果需要进一步的分析和建议，可以私信老师。