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好累，该怎么平衡放松和学习呢，学习久了觉得厌倦，玩了一段时间又觉得愧疚，虽然也在努力，但是仍然处于很大的焦虑中，最后可能学习也没顾上，自己过得也不开心
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.能感受的到您目前对于平衡学习和娱乐有些迷茫。学习久了容易厌倦，玩了一段时间又觉得愧疚。让您找不到好的方法，结果是学习和玩都没有尽兴。 2.我们平时对于学习的理解，总是容易苦大仇深。比方说中国的名句“书山有路勤为径，学海无涯苦做舟”好像在给我们传递一种学习就要吃苦的哲学。有一次一位数学家去一个学校去调研，对方学校挂着这样的字，他很生气地说：为什么要把学习当做一件特别苦的事情呢？还特意要求校方改为：学海无涯乐作舟才开始讲课。所以当我们把学习当做一种负担，它本身就让我们赋予了苦累的意义。如果我们把学习当做一种可以丰富自己的知识，是实现将来人生目标的一个重要组成部分，可能我们就会觉得更有动力去学好它。 3.所以台湾一位把三个孩子都教育的很好送进斯坦福的妈妈陈美龄说过：学习也是玩，玩也是学习。如何让学习有趣，如何在玩中也可以学到知识。是一门学问。这样最起码在您学习累了的时候可以换另外一个学科，或者运动运动，玩一回儿，也是恢复精力另外一种方式的学习，这样想您的内心也不会有太多的愧疚感。当然合理安排时间还是必要的。 感谢您的信任，希望对您有所帮助，如果需要进一步的分析和建议，可以私信老师。
怎么平衡学习和娱乐呢
好累，该怎么平衡放松和学习呢，学习久了觉得厌倦，玩了一段时间又觉得愧疚，虽然也在努力，但是仍然处于很大的焦虑中，最后可能学习也没顾上，自己过得也不开心
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.能感受的到您目前对于平衡学习和娱乐有些迷茫。学习久了容易厌倦，玩了一段时间又觉得愧疚。让您找不到好的方法，结果是学习和玩都没有尽兴。
2.我们平时对于学习的理解，总是容易苦大仇深。比方说中国的名句“书山有路勤为径，学海无涯苦做舟”好像在给我们传递一种学习就要吃苦的哲学。有一次一位数学家去一个学校去调研，对方学校挂着这样的字，他很生气地说：为什么要把学习当做一件特别苦的事情呢？还特意要求校方改为：学海无涯乐作舟才开始讲课。所以当我们把学习当做一种负担，它本身就让我们赋予了苦累的意义。如果我们把学习当做一种可以丰富自己的知识，是实现将来人生目标的一个重要组成部分，可能我们就会觉得更有动力去学好它。
3.所以台湾一位把三个孩子都教育的很好送进斯坦福的妈妈陈美龄说过：学习也是玩，玩也是学习。如何让学习有趣，如何在玩中也可以学到知识。是一门学问。这样最起码在您学习累了的时候可以换另外一个学科，或者运动运动，玩一回儿，也是恢复精力另外一种方式的学习，这样想您的内心也不会有太多的愧疚感。当然合理安排时间还是必要的。
感谢您的信任，希望对您有所帮助，如果需要进一步的分析和建议，可以私信老师。