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在家里总感觉和在外面是两个人 在家里总是不爱说话，感觉不想开口，心情也压抑，但是我知道他们是爱我的，只是不知道为什么就是自己感觉很负面。
不知道您与家人的关系如何，一种可能是在外面是因社交需要而伪装自己，回到家才敢向家人表露负面情绪，也许是一种宣泄或求安慰。一种可能是家庭没有满足到你的需求或安全感，而在外面可以给到你一些满足感成就感，自己可以觉察一下。如想进一步探讨可以预约咨询。
在家里感到压抑
在家里总感觉和在外面是两个人
在家里总是不爱说话，感觉不想开口，心情也压抑，但是我知道他们是爱我的，只是不知道为什么就是自己感觉很负面。
不知道您与家人的关系如何，一种可能是在外面是因社交需要而伪装自己，回到家才敢向家人表露负面情绪，也许是一种宣泄或求安慰。一种可能是家庭没有满足到你的需求或安全感，而在外面可以给到你一些满足感成就感，自己可以觉察一下。如想进一步探讨可以预约咨询。