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原以为沉默,安静,能解决所有问题,仿佛让...

原以为沉默,安静,能解决所有问题,仿佛让我更难过,伤心,失眠。。

敬老尊贤的程琼  
王桂春的回答
王桂春心理咨询师

您好,我是心理咨询师王桂春。
看到你的信息了,很理解你的心情。
不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。
毕竟,那个问题还在你的心里,像一粒种子,会长大。因此,解除沉默后的爆发的能量,最好的办法是释放情绪,沟通情绪。一定要把它释放出去。