原以为沉默，安静，能解决所有问题，仿佛让... 敬老尊贤的程琼 2019年11月17日 00:18 IP属地: 江西 原以为沉默，安静，能解决所有问题，仿佛让我更难过，伤心，失眠。。 被浏览563次 回答
您好，我是心理咨询师王桂春。
看到你的信息了，很理解你的心情。
不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。
毕竟，那个问题还在你的心里，像一粒种子，会长大。因此，解除沉默后的爆发的能量，最好的办法是释放情绪，沟通情绪。一定要把它释放出去。