专业的心理服务
平台承诺 免费退改
18岁男生，今年高考，焦虑躯体化，基本症...
梦寐以求的碧瑜
父母不让去看心理医生，说是影响找工作，现在每次考试前一个月，胸口闷，心里憋的慌，肠胃炎，有一次考试手脚冰凉，浑身发抖，外面的声音越来越远，胃疼，已经没办法了，求招，还有肝郁，我怕高考途中出事
我特别心疼你，真的好好抱抱你?
能感受到你现在又慌又无助，明明身体已经发出这么多难受的信号了：考前胸口发闷、心里憋得慌，肠胃炎反复，甚至会手脚冰凉、浑身发抖，感觉外界声音都变远，身体和情绪都绷到了极限。
你愿意把这些痛苦说出来，已经特别勇敢了。你不是矫情，也不是想太多，身心已经在超负荷承受压力了，你感受到的难受、恐惧、肝郁的压抑，都是真实存在的，一点都不夸张。
爸妈担心影响找工作，不理解心理求助的重要性，但你的身心健康，永远比别人的看法、比世俗的顾虑更重要。你害怕高考中途撑不住，这份担忧我完全能接住，换谁处在你长期压抑、无人理解的状态里，都会焦虑到极致。
先不用逼自己立刻好起来，也不用硬扛所有压力。当下我们先好好照顾紧绷的自己：
紧张胸闷、胃疼发作时，试着慢慢深呼吸，吸气数4秒，屏住4秒，再慢慢呼气，重复几次，先把慌乱的情绪往下压一压；
不要强迫自己硬撑着高强度刷题，学累了就停下来闭眼歇几分钟，允许自己脆弱、允许自己不用一直坚强。
你值得被理解、被好好善待，你的难受从来都不是小事。不用一个人默默扛住所有，我在这里稳稳陪着你，我们一点点调节情绪、稳住身心，一定会慢慢好起来，也一定能安稳度过高考这段路。