想努力但一直没有动力

春意盎然的平任 2019年11月18日 22:43 IP属地: 河北

张莉华的回答

张莉华心理咨询师 IP属地: 江西 2019年11月19日 11:51

您好，我是壹点灵的心理咨询师张莉华
您这个情况是正常的。没有动力那很可能是事情的难度太大，因为动机和强度是呈倒U型的，难度越大的事情，就要调低期待，延长时间，这样我们更容易取得想要的结果。

感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问欢迎私信我和我交流。

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张莉华

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擅长领域：本人三级婚姻家庭咨询师，有丰富的心理咨询经验，累计3000小时以上的个体咨询经验。精于原生家庭分析，可以通过一个人的童年经历和原生家庭精准判断问题的根源，并制定问题策略，拥有一套独特完善高效的咨询体系。掌握家庭疗法、认知疗法、行为疗法、精神分析、叙事疗法、积极情绪、创伤疗法、森田疗法等多种心理疗法。擅长个人成长、夫妻成长、情绪管理、夫妻关系重建及信任重建、婚外情回归修复及信任任重建、原生家庭分析、人格重建、童年创伤处理、亲子关系及社交恐惧症。