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朋友们，失眠有啥办法没，脑袋里一直在跳，感觉神经绷得很紧，难以入睡
请问失眠状态多久了？ 一般是在思考什么事情呢？ 如果需要可以和老师一起寻找失眠产生的线索，原因，看到它感受它，找到应对之道。 睡眠对人的身体和情绪状态影响特别大。 所以需要引起您的重视。不能拖的时间太长。
朋友们，失眠有啥办法没，脑袋里一直在跳，...
朋友们，失眠有啥办法没，脑袋里一直在跳，感觉神经绷得很紧，难以入睡
请问失眠状态多久了？
一般是在思考什么事情呢？
如果需要可以和老师一起寻找失眠产生的线索，原因，看到它感受它，找到应对之道。
睡眠对人的身体和情绪状态影响特别大。
所以需要引起您的重视。不能拖的时间太长。