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我觉着我心理有病

我怀疑我男友,总是想他是不是真的爱我,我总觉着我爱的比他多,然后吧,各种查游戏和谁打,今天抖音快手点赞了谁评论了谁。我觉着我心理出问题了。
时刻视频那端不是质疑他在外面打游戏,就是质疑他和别的女人在一起。
话里话外还振振有词:“我这样做,还不是因为太在乎你!”

种草小屁猪  
张立平的回答
张立平心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师张立平。

看到了你的描述,首先是想法上怀疑男友,认为他不爱你了,所以这时候你感觉到不安全了,然后就开始行动了,各种查,总想找到一点点蛛丝马迹看看是不是果然他不爱你了。时刻活在一种担心、恐惧里,很是焦虑不安。

看的出来你的安全感不高,也不够自信,你的想法和行动把自己搞的精疲力竭,耗费了很大的精力,同时也让你的男友感觉到了不被信任、感受到你的怀疑,他很心累。

表面看起来貌似是你怀疑他会不爱你,会抛弃你,美名其曰是这样做因为太在乎你,其实你内心害怕的是他不他喜欢,不爱自己,随时会伤害自己,抛弃自己,他不值得你信任,你感觉到你了不安全,所以就开始各种查各种控制,越是这样就越容易把关系搞砸。想搞砸一段关系很容易,高期待严控制,轻而易举的就破坏了关系。

好在你现在意识到了问题,抓紧改吧,不然你这段关系维持不了多长时间,就是在找一个男友结果也差不多,因为这就是你的模式。

希望老师的回答可以帮助到,如果有其他问题可以私聊或者预约咨询。