200元/节起
张立平

张立平

今天 16:40 可约
200元/节起

中国心理学会高级讲师 | CBT认知行为取向 | 国家二级心理咨询师

保定·新市区

视频

2593 小时 个案时长
8 从业年限
1444 小时 受训时长
77 小时 督导时长
20 小时 个人体验
5.0 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年6月

个人简介

中级社会工作师

二级心理咨询师

中国心理学会高级讲师

中国心理学生活化全球推广者

中国心理讲师高峰论坛特邀嘉宾

北京家兴天下教育科技研究院研究员

擅长技术:从临床心理学和精神医学的视角提供整合式心理咨询

2015年9月 团体心理成长

2017年9月-2018年7月 系统学习DSM-5

2018年10月-2019年10月 晨帆心理热线

2019年6月-2021年5月参加婚姻家庭亲子成长学习

2019年7月-2022年7月参加美利华心理咨询师与精神科医生国际标准规范化培训

2021年11月-2022年11月 参加第一届美利华DBT团体研修班

2021年8月-至今 参加家庭系统教育培训

我对青少年、大学生、职场等人群的各类问题有非常丰富的个人经验,目前累计有1000+小时的工作经验。

咨询师寄语: 你好,在这里我将和您一起探索、解决您面临的困扰,在这里我们互相尊重,您会好受到我对您无条件的接纳,使您愁烦的心灵得到安慰,得到温暖,得到理解,得到休息……相信自己都是独一无二的,您值得更好的对待。

擅长方向

领域

人际冲突 社交焦虑 人际关系敏感 恐惧心理 抑郁情绪 焦虑情绪 婚姻冲突 家庭冲突

人群

成人个体咨询 家庭咨询 青少年咨询 留学生/移民 伴侣咨询

擅长服务

行为矫正 心理分析 情绪管理 情感分析 关系改善

语言

普通话

流派

整合式取向

风格

赋能 温和而坚定 真实 抱持 深刻而有力

亲和、包容、睿智 擅长使用整合疗法调整人的认知(思维),改变对自己消极悲观的看法,积极乐观的面对生活

资质与受训

资质 二级心理咨询师
学历 本科
伦理 1项培训,累计16小时
  1. 中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
长程 3项培训,累计1389+小时
  1. 认知行为治疗
  2. 国际先进的专业知识学习与训练
  3. 心理咨询师国际规范化培训
短程 1项培训,累计39小时
  1. 第一届美利华DBT团体治疗研修班

咨询感受

特殊约定

取消约定

取消约定

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

延迟约定

延迟约定

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

家庭咨询说明

家庭咨询说明

2人及以上参与咨询,需要预约2节以上咨询。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

我太粘人了,我女友有特别安静。

你好,我是壹点灵心理咨询师张立平。我看到了你的描述,你非常爱你的女友,可以说非常的依恋她,也很依赖她。希望和她时时在一起。所以当你和她不在一起的时候,你内心是不宁静的,所以希望和她建立一种链接,链接的方式就是发信息。女友是很爱安静,不爱喜欢网上聊天的方式,所以一般不回或者回复内容非常简短。你的沟通和她的沟通方式不一致了。然后你担心因为你这种沟通方式让她很反感或者担心她认为你太粘人了不喜欢你要离开你了,所以你也不能接受自己这种沟通的方式,所以非常的苦恼。在这里,我看到了你对她的深深的依赖,可以问问自己:你期待时时和她在一起,是享受有人陪伴在你身边感觉到非常安心踏实的感觉还是需要别人时时陪伴那还是什么那。当女友没有满足你的期待的时候你开始不安然后有很多的内心戏。你非常想爱他,有没有想过为了爱他,为了你们俩人感觉都很舒服,自己可以做些什么那?试一试将注意力从担心变成努力去表达你的爱会有什么变化呀。希望我的回答可以帮助到你,如果有其他疑问欢迎私信或预约咨询。

心理咨询的问题

你好,我是壹点灵心理咨询师张立平。我看到了你的描述,因为没有开学的原因和之前的咨询师没办法继续,所以想要找一个当地的咨询师。如果找一个当地的咨询师,可能会要从先开始,而且还要找一个匹配的,可能还会有其他的担心等等,找到一个新的适合咨询师也有难度。所以很困扰。有尝试过联系原来的咨询师么,因为疫情的原因,现在基本上都是网络视频、网络电话等咨询,也很方便的。可以尝试一下哦。希望我的回答可以帮助到你。

可约时段

上午
已约满
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晚间