怎么拯救我

从怀孕六个月就跟正常人不一样，现在生完小孩一个月了还不好，吃东西老感觉有异物吃一半扔一半，喝水瞅半天有没有脏东西，不愿意说话，感觉脏东西会吸进嘴里，就算手里有根头发扔了还感觉会进嘴里吃了，别人抠鼻子或者摸头发都感觉会进嘴里，明明没碰到的东西就感觉碰到了脏了，别人不能离进我，跟我说话感觉脏东西会进嘴里，一根筷子掉到地上都想到是好多人踩过了再捡起来会很脏，再洗水龙头就被弄脏了，上电梯按楼层都感觉好多人都沾了很脏，有时候一想这些就崩溃，有时候想死没有勇气，也觉得对不起家人，我想问问我这是产后抑郁吗，是重度抑郁吗有没有什么方法缓解，能不能自己调整好，不敢去医院感觉很脏，