受够议论了 从小自卑，干什么都感觉低人一等，在意别人的说法，控制不住自己去想，整夜整夜失眠 小学时常被欺负，自卑封闭。六年级，我最好的朋友出现救了我，可初中各奔东西，又是一个人。上了初中以后思考存在的意义，突然很害怕。因为我的心理可能有时辜负别人的感情，我也不懂自己。别人质问我，我解释，但解释多了就会说我就会把自己洗的可净，她不就是贱吗…我认输了，我觉得他们说得对，好讨厌自己，我死了会更好。没一个人倾诉，告诉别人我有抑郁症后却是“啥？你还有病？能治好不能？那你咋没去死呢？”我低人一等，对我来说死是最好的解脱方法 救救我，不想死
受够议论了
从小自卑，干什么都感觉低人一等，在意别人的说法，控制不住自己去想，整夜整夜失眠
小学时常被欺负，自卑封闭。六年级，我最好的朋友出现救了我，可初中各奔东西，又是一个人。上了初中以后思考存在的意义，突然很害怕。因为我的心理可能有时辜负别人的感情，我也不懂自己。别人质问我，我解释，但解释多了就会说我就会把自己洗的可净，她不就是贱吗…我认输了，我觉得他们说得对，好讨厌自己，我死了会更好。没一个人倾诉，告诉别人我有抑郁症后却是“啥？你还有病？能治好不能？那你咋没去死呢？”我低人一等，对我来说死是最好的解脱方法
救救我，不想死
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.能感受的到您的无助，从小就自卑。做什么都觉得低人一等。很在意别人的评价。经常失眠。这和您小的时候经历有关，需要和您详细做一下原生家庭分析和影响。找到您自卑的源头，但是不管原生家庭如何，我们分析的原因是为了更好的帮助您重新树立自信。而不是批判。
2.需要从您的认知方式开始调整。比方说在精神层面上，人和人都是平等的。如何帮您从自卑提升到和别人一个水平的位置，需要一个过程。您也是天地万物间独一无二的存在，所以您和别人没有高低之分。一朵花有一朵花的价值，一棵树有一棵树的价值。不能说花就比树低对么？
3.关于您很在意别人的看法这一点，有的时候别人的看法的是基于他的情绪，立场，认知，经历对您产生的评价。未必可以客观的反映您。有的时候甚至和您无关。这样做个分离的理解会让您内心舒服一些。谁的评价还给谁，而您自己对自己的评价比较重要。您如何看待您自己将会对您的行为产生影响。所以如果您认为您自卑，就会在行为上退缩，如果您练习自信，就会行为上也积极一些。
4.关于讨厌自己这一点，说明您没有完全自我接纳。当您开始接纳自己之后，您就会发现不管自己是优秀的或者是偶尔懈怠的，不管自己是自卑的或者是封闭的。都有自己性格的成因也都是可以被理解的。在理解和接纳自己的基础上。想想看如果想变成更好的自己，需要如何去做去改善？
感谢您的信任，希望可以帮您打通一些通道，如果需要进一步的分析，可以私信老师。