今天突然心情低落 干什么都没心气，很闷很... 今天突然心情低落 干什么都没心气，很闷很孤独，朋友介绍对象也没兴趣，状态好的时候会有很多精力，状态不好就很闷，出去走走玩玩也没多少兴趣，每晚睡觉都尽量让自己放松心情，因为晚上睡觉会心情低落 特别孤独，感觉就算是身边有个伴也会觉得孤单，有时半夜会醒，醒来就感到孤独，然后调整自己不去想不去感觉孤独的情绪继续睡觉，期待天亮可以找点事做转移注意力，有时白天做事情也会投入不进去，一边体会着孤独一边做事，今天就是这样，干着干着泄劲了 然后坐那里发个动态倾述一下，我不想和家里人倾诉，老妈身体也不好，我不想让家里人担心，因为家里人担心我 会让我更难受 有过厌世情绪，但是我压着，我转移注意力，我想好好活着 我不想让家里人伤心，就是这个低落的情绪让我痛苦不堪，又找不到什么方法解决这个情绪的出现 很苦恼
今天突然心情低落 干什么都没心气，很闷很...
今天突然心情低落 干什么都没心气，很闷很孤独，朋友介绍对象也没兴趣，状态好的时候会有很多精力，状态不好就很闷，出去走走玩玩也没多少兴趣，每晚睡觉都尽量让自己放松心情，因为晚上睡觉会心情低落 特别孤独，感觉就算是身边有个伴也会觉得孤单，有时半夜会醒，醒来就感到孤独，然后调整自己不去想不去感觉孤独的情绪继续睡觉，期待天亮可以找点事做转移注意力，有时白天做事情也会投入不进去，一边体会着孤独一边做事，今天就是这样，干着干着泄劲了 然后坐那里发个动态倾述一下，我不想和家里人倾诉，老妈身体也不好，我不想让家里人担心，因为家里人担心我 会让我更难受 有过厌世情绪，但是我压着，我转移注意力，我想好好活着 我不想让家里人伤心，就是这个低落的情绪让我痛苦不堪，又找不到什么方法解决这个情绪的出现 很苦恼
您好，我是壹点灵的心理咨询师李海霞。
感受得到最近你的状态，心情比较低落，也时常感觉到孤单，自己内心很苦闷，也有一些厌世的情绪，但是你是很孝顺的孩子，不希望和家里人说，让妈妈担心，但是自己没有办法排解，所以一直处于这种低压的情绪当中，不断循环，没有办法走出来。
如果您需要的话，可以找老师做一个情绪量表分析，看您这一段时间的情绪指标，老师愿意和你一起来分析产生这种孤独感，无助感厌世感的原因是什么？重新找到生活动力，重新建立社会联系，让您更有信心，更放松的去面对自己的工作，在朋友的祝福声中，丰富自己的人生。