我想知道我是怎么了 为什么我有的时候失眠有的时候嗜睡，有的时候什么都不想吃，有的时候又暴饮暴食，心里压抑，头疼，自残，有轻生的念头，对什么都不感兴趣，觉得活的一点意思都没有，不想出门，不想和别人沟通，总是哭，但有的时候想哭又哭不出来
我想知道我是怎么了
为什么我有的时候失眠有的时候嗜睡，有的时候什么都不想吃，有的时候又暴饮暴食，心里压抑，头疼，自残，有轻生的念头，对什么都不感兴趣，觉得活的一点意思都没有，不想出门，不想和别人沟通，总是哭，但有的时候想哭又哭不出来
您好，我是壹点灵的心理咨询师张莉华。
从你的描述上看近期你的情绪状态很不稳定。情绪状态不问题，你内心的状态是很不安的，会导致你很多的焦虑情绪。那这时候你是否可以觉察下自己的情绪状态呢。如果情绪不稳定了，是什么样的事情让你如此不安和焦虑呢？如果还不想出门和基本的社交，可能有抑郁情绪。长时间的抑郁情绪如果不解决会让你对事物的热情骤降。这时候你是需要调整目前的状态的。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问欢迎私信我和我交流。