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面对疫情该如何缓解心理压力?
一、正确看待这个疫情，虽然可怕，但是可以预防，可以治疗，全国除了湖北医疗资源紧张，其他地方还是可以的； 二、少看疫情方面的报道，转移注意力，宅在家里的时候尽量做一些自己喜欢的事情：做美食、看剧、看大片读书等等； 三、最重要的一点，响应号召，宅在家里，出门戴口罩，勤洗手，多喝水。 四、每天给自己一些积极的暗示：一切都会过去的，疫情也会过去的。 五、不能聚会，可以充分利用网络和亲朋好友视频聊天，获得一些社会支持。
心里有点焦灼
面对疫情该如何缓解心理压力?
一、正确看待这个疫情，虽然可怕，但是可以预防，可以治疗，全国除了湖北医疗资源紧张，其他地方还是可以的；
二、少看疫情方面的报道，转移注意力，宅在家里的时候尽量做一些自己喜欢的事情：做美食、看剧、看大片读书等等；
三、最重要的一点，响应号召，宅在家里，出门戴口罩，勤洗手，多喝水。
四、每天给自己一些积极的暗示：一切都会过去的，疫情也会过去的。
五、不能聚会，可以充分利用网络和亲朋好友视频聊天，获得一些社会支持。