我该怎么办

我想在3月的时候离开，我害怕妈妈会很伤心，可我真的熬不了了。

解囊相助的佩锐 2020年02月13日 01:54 IP属地: 广西

袁小妹的回答

袁小妹心理咨询师 IP属地: 江西 2020年02月13日 08:53

你也很努力，可是总是博羿失败对吧，努力摆脱痛苦却摆脱不了，你感觉很累。人的状态有季节性，冬春两季是最易让人抑郁的，过了春天就会好起来的，夏季的你就会开心起来，走过阴霾就是阳光

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袁小妹

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擅长领域： 1、情绪管理。帮助来访者进行情绪管理，看见情绪扳机点，体察情绪、认知、行为，评估客观因素、心理发育程度、防御机制、情感动力，学习良性沟通。 2、问题模式调整，改善关系互动模式，负性认知调整。帮助来访者呈现问题模式，及行为背后的深层信念（为什么会这样），植入新的适应性的信念，形成良性互动循环。 3.从行为入手，获得好的反馈和体验，得到好的结果，倒推认知调整，获得成长。 4.婚恋沟通，测评依赖类型，分析依恋风格，分析婚恋价值观 5.青少年厌学拒学休学，网络成瘾。帮助来访者和家庭看见厌学背后的原因，针对家庭关系、夫妻关系、班级环境、老师关系、同学关系等疏理，帮助解决影响情绪的学习障碍，挖掘来访的资源和内在力量，实现情绪有效管理，从内驱动，自主学习，提升学习方法，形成良性循环 6.执业发展，梳理职业兴趣，职业生涯，职业转型 7.人际沟通，按照情境理论，指导人际有效沟通