午睡睡不着

中午睡不着觉，一趴下就能听见明显的心跳，心跳不快，但很重，一睡不着就感觉心慌，怎么回事？

洛业 2020年02月14日 11:00 IP属地: 河南

薛利琴的回答

薛利琴心理咨询师 IP属地: 陕西 2020年02月14日 11:05

你好，我是壹点灵的心理咨询师薛利琴，这种情况只有午睡时会出现吗？建议您躺着睡，别压着，您在午睡前的生活是什么样子？如果有不好处理或烦躁的事情等都会让人感觉不舒服的，欢迎私聊探讨

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答

薛利琴

2945次
咨询
0次
感谢
5分
评价

擅长领域：您好，我是国家二级心理咨询师薛利琴，走心伴您找到雨后的彩虹，寻到幸福的密码（有市级心理热线经验）青少年心理健康优秀学生家长优秀两性情感抑郁焦虑强迫等情绪疏通情绪疏导范围青少年心理健康指导（厌学、早恋、没动力、拖拉、中高考减压等）家庭教育指导恋爱指导（失恋陪护、情感修复、情感纠纷、逼婚、恐婚、异地恋、三角恋、情感创伤恢复。）婚姻家庭（问题评估、关系修复、婆媳矛盾、分居、冷战）个人发展（职业规划，人际关系，情绪管理，情商训练，魅力提升）亲子教育（自信不足、沟通困难、网瘾、叛逆）咨询特点【温和坚定、智慧抱持、风趣有力】准确把握倾诉者情感过程中的细小变化，运用精神分析和叙事疗法技术引导，疏导情绪通过意象对话及催眠、房树人等咨询技术去辅助倾诉者认识、了解自己，找到自己的能量让倾诉者发现自己内在和外在的可能性协助制定可执行方案提醒涉及性话题及角色扮演话题恕不接单流程 1.简述问题 2.点右上角“马上下单”（选择套餐） 3.预约时间 4.按时咨询 5.回访