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人生中第一次演讲在高中,没讲完就哭了,胆...

人生中第一次演讲在高中,没讲完就哭了,胆子特别小,总是害怕别人对我的评价,刚刚好不容易下定决心在没加任何好友的微博上发张自拍,纠结半天还是选了仅自己可见,看着别的同学自信的样子很羡慕,但是就是什么也不敢,总是害怕自己做错什么伤害到别人,处处小心,要是影响到谁我能内疚一周,别的同学很多对化妆很了解,我却怕别人看到我素颜嘲笑我,不敢和陌生人交朋友,连同学校的学生都不敢,在网上买什么东西都不敢让父母知道,总是把快递盒子扔干净了,怕他们说我不好好学习,考试的时候也各种慌,我真的很想自信一点,就是做不到,能给我一些建议吗,谢谢

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王红梅的回答
王红梅心理咨询师

首先恭喜你 大胆的对自己进行了剖析,很有勇气迈出了这一步。
你说的这些情况,我可以感受到你那些那种担忧害怕,担心别人知道自己不好的一面或者是不想被别人认为自己怎么样,内心充满了焦虑和担忧。
没有自信,甚至可以说是有些自卑,总是在意别人的看法,不敢大胆的展示自己
而这些问题的背后是你不能够接纳自己
当你可以接纳自己的时候,你会自信起来的。
我想在这方面我是可以帮助到你,你会越来越自信,可以不再害怕,不再纠结自拍好不好,别人怎样去评价
大胆的展示你的美~ 素颜的你,买化妆品悄悄扔掉化妆盒的你。
遇见自信的你。