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情绪失控该怎么办
在小学的时候看到我爸家暴给我吓得不轻，他还会摔东西，结果就是后来我也是那样子，摔东西言语过激做法也是非常的极端，从高中开始吧，情绪波动就特别大，也伤害了很多人吓走了很多人，可是我并不想伤害他们
你有这样的反省自己给你点赞。情绪控制真的是人生的一个技能。当你意识到自己的情绪让你失去了很多的时候，改变就此发生了。