社交恐惧症 我有比较严重的社交恐惧症，每次上台讲话不能控制的紧张，脸红，出汗，后来就导致不能在多的人面前说话。在街上碰到一般熟人，同事，或者异性会脸红，说话不自觉的脸红，让双方都会很尴尬，很影响工作生活，好多年了，特别苦恼，请问有没有好的解决方法？
社交恐惧症
我有比较严重的社交恐惧症，每次上台讲话不能控制的紧张，脸红，出汗，后来就导致不能在多的人面前说话。在街上碰到一般熟人，同事，或者异性会脸红，说话不自觉的脸红，让双方都会很尴尬，很影响工作生活，好多年了，特别苦恼，请问有没有好的解决方法？
你好！
你的这个社交恐惧症大约有多长时间了呢？是因为什么事情开始的呢？按照钟友彬的《认识领悟疗法》的说法，这个可能和你的早年经历有关，某些认知还停留在儿童时期。
另一方面，每当与人接触的时候，内心都会有一些惶恐的想法，令你不安，对吗？这也是源于你对周围其他人的错误判断。
如果想缓解这种社交恐惧症需要在专业的心理咨询师的带领下进行积极领悟进而改变认知，可以轻松的进行人际交往。
我是壹点灵心理咨询师韩红岩，希望我的建议可以帮到你。