我是一名高三学生，想要专心学习却老担忧各... 我是一名高三学生，想要专心学习却老担忧各种各样的事情，比如最近我想一定要集中注意力好好学习，但我又怕自己什么也不在乎了，然后变成一个特别邋遢特别不讲卫生的人，我怕大家嫌弃我……因为我本来就很懒，不讲卫生，不洗头什么的，后来大家说我，我才注意起来，后来就对卫生这方面特敏感，感觉自己都很嫌弃。 以至于现在生怕自己特别专注就忘了搞卫生了，呜呜呜(┯_┯)，我现在都没法专注学习，我该怎么办
我是一名高三学生，想要专心学习却老担忧各...
我是一名高三学生，想要专心学习却老担忧各种各样的事情，比如最近我想一定要集中注意力好好学习，但我又怕自己什么也不在乎了，然后变成一个特别邋遢特别不讲卫生的人，我怕大家嫌弃我……因为我本来就很懒，不讲卫生，不洗头什么的，后来大家说我，我才注意起来，后来就对卫生这方面特敏感，感觉自己都很嫌弃。
以至于现在生怕自己特别专注就忘了搞卫生了，呜呜呜(┯_┯)，我现在都没法专注学习，我该怎么办
你好，我是壹点灵的心理咨询师薛利琴，你还是很不错的，知道自己现在该集中注意力好好学习了，那说明你其实知道什么时候该干啥，只是之前大家可能不经意的一句话触动了你，所以想做的更好些，如果这个念头来的时候，就自然的想想，只当学习期间放松心情，也可以把这一项列入你的日程表，坦然接受和面对就好，如需帮助，欢迎私聊