欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
这几天总是觉得自己坐立不安，心跳剧烈，食欲不振，睡眠不足，感觉严重影响到了自己工作生活，无法放松自己，应该怎么办？
你好！ 你说突然加重的自己，是你之前有过焦虑症吗？看你现在的描述应该是焦虑引起的，期间发生什么事情了吗？ 如果是焦虑情绪可以在专业心理咨询师指导下使用放松疗法，来缓解焦虑情绪。 我是壹点灵心理咨询师韩红岩，希望我的建议可以帮到你。
突然加重的自己
这几天总是觉得自己坐立不安，心跳剧烈，食欲不振，睡眠不足，感觉严重影响到了自己工作生活，无法放松自己，应该怎么办？
你好！
你说突然加重的自己，是你之前有过焦虑症吗？看你现在的描述应该是焦虑引起的，期间发生什么事情了吗？
如果是焦虑情绪可以在专业心理咨询师指导下使用放松疗法，来缓解焦虑情绪。
我是壹点灵心理咨询师韩红岩，希望我的建议可以帮到你。