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比如说，要是你其他事做到了，你满意的程度，然后唯有一件事没有做到你满意的程度，然后你之后的都不想做了，想要要放弃然后痛苦，这种心态该怎么办？
你好！ 当你追求完美的时候你的内心感受是什么？当你自认为不完美的时候，你的内心体会又是怎样的呢？ 对完美的过度追求其实是来源于内心深处对自己的不认可。 过度追求完美，其实很多时候都令我们感到很痛苦，通过早年经历分析及自我认知分析等方法来做出调整。 我是壹点灵心理咨询师韩红岩，如果需要的话可以私聊我，或者拨打我的倾诉电话。
极端完美主义。
比如说，要是你其他事做到了，你满意的程度，然后唯有一件事没有做到你满意的程度，然后你之后的都不想做了，想要要放弃然后痛苦，这种心态该怎么办？
你好！
当你追求完美的时候你的内心感受是什么？当你自认为不完美的时候，你的内心体会又是怎样的呢？
对完美的过度追求其实是来源于内心深处对自己的不认可。
过度追求完美，其实很多时候都令我们感到很痛苦，通过早年经历分析及自我认知分析等方法来做出调整。
我是壹点灵心理咨询师韩红岩，如果需要的话可以私聊我，或者拨打我的倾诉电话。