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产后四个月,总觉得提不起劲,这是怎么了?

宝宝快四个月了,头胎,我现在总觉得只想躺着,干什么都提不起劲,甚至觉得人生好没意思,请问我这是怎么了?是产后抑郁吗?该怎么办呢?

无所不在的意璇  
赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

您好,首先恭喜您升级当妈妈了,一个神圣的终身职业哦。
怀孕一朝分娩,身体需要恢复和养护,感觉累也正常,注意饮食和睡眠质量。
情绪低落或波动也正常,雌激素下降导致
如还是觉得心不安,请关注老师,有测试量表测试一下。
欢迎私聊探讨愉快的生活。