朋友们，为大家分享一点正能量！ 困扰了我...

朋友们，为大家分享一点正能量！
困扰了我一年的焦虑情绪和强迫思维终于得到解决了！
我的方法是
1.心理咨询×6次（要系统长期坚持）
2.运用各种手段学习相关知识，知己知彼方能百战百胜。
3.调整作息以及饮食习惯（如果之前不够健康的话）
4.每天动起来，多做事，做实事，勇于挑战自我。
5.接受现状的同时积极调整心态，不过这是一个长期过程，不能急（比如我就花了一年）

现在考虑卸载这款软件了！虽然能走出来主要还是靠自己，但这款软件也给了我一个引导和纠正的作用。我想这一年的痛苦真的让我成长了很多！如果不是自己心理出了问题，我也不会学习那么多关于心理学的知识！更加珍惜平凡的生活，更加爱自己！
这可能就是我十八岁成人前不太顺的十七岁，没什么美好的回忆，但是我已经拥有足够的强大与勇气来拥抱未来！迷茫的小可爱们，别丧气！心里一定要坚持，要积极寻求帮助！你一定一定一定会有重回幸福的那一天的！这不止是我的祝愿，更是客观事实！