我很生气又伤心，刚才上完网课吃饭晚了一会... 我很生气又伤心，刚才上完网课吃饭晚了一会儿，就这个小事情说我，说太狠了还不行，不恨呢更把我当成没事人一样一直对待我，我到底错在哪啊(我真的想开学又想离开家)
我很生气又伤心，刚才上完网课吃饭晚了一会...
我很生气又伤心，刚才上完网课吃饭晚了一会儿，就这个小事情说我，说太狠了还不行，不恨呢更把我当成没事人一样一直对待我，我到底错在哪啊(我真的想开学又想离开家)
你好，我是壹点灵的心理咨询师李海霞。
1.看到您的描述，是因为父母对待你的态度而让你生气又伤心的，对吗？你觉得父母对待你的方式，要么就是说的很很让你伤心，要么就是忽略你，不管哪一种方式，都没有办法让你感受得到被尊重对么？
2.首先要看到自己内心的真正需求。是被尊重，被肯定被关心，所以可以在父母状态比较好的时候和父母谈一谈，你内心的真实感受和你内心真正的需求。另外，除了来自于父母的关爱和肯定，你自己对自己的关爱和肯定也是非常重要的，想想看如何在这部分加强呢？
3.其次，如果父母还是以这种态度来对待你，那可能说明他们自身的情绪处理能力是有一定问题的，是他们自己需要成长的部分，您可以通过沟通表达来让对方觉察到你的想法，也可以通过建议对方来让对方改单，但这也要看当事人的想法，除非他自己真心真正想改变，要不然想改变父母真的很难。你只能通过改变自己来影响他们。
4.再次老师和你一起来想想看你自己的功课是什么呢？首先是先把自己该做的事情做好，然后适当的表达自己的真实感受，另外想办法降低父母的这种负面情绪，对你的影响，你可以选择避开或者转移注意力，出去走走运动，或者做一些自己喜欢的事情来让自己情绪得到平复，都是不错的方法。
希望老师以上的回复能给你一些启示，如果在这个问题上你还有困惑没有打开，可以后台私信老师。