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我是不是心理有问题？
疫情期间在家每天什么事都不想干家务都懒得做 晚上睡不着白天睡一天。还总是和家里人一点小事就发脾气甚至吵架怎么办？
你好，我是壹点灵心理咨询师卓明润。你把这个担忧发出来寻求帮助，一定程度上你是一个有自知之明的女孩，知道自己这样在家懒散又发脾气的表现不对，但很希望改变又不知道从何做起。那么老师想跟你说的是，既然已经有些自责和担忧，倒不如先从道歉做起，把这种感受和想法告诉家人，在获得相互理解后，我们可以从小的改变开始，重拾生活的动力，活出精彩，相信你可以做到的，需要支持可以找老师。