一想到考试就紧张，胸闷气短怎么办？因为疫...

一想到考试就紧张，胸闷气短怎么办？因为疫情教师资格证考试推迟，可能还有一两个月的样子，具体是多久我也不知道。可是一想到考试觉得压力很多，很大。

1 2020年03月04日 15:55 IP属地: 四川

薛利琴的回答

薛利琴心理咨询师 IP属地: 陕西 2020年03月04日 16:10

你好，我是壹点灵的心理咨询师薛利琴，你是第一次考教师资格证吗？看来你很重视这个考试，以前考试有这样的感受吗？是疫情影响了你正常的学习和生活，还是对考试时间没有确定的时间消息，而让你一直持续在紧张复习的状态所产生的身体的不适呢？换个角度看问题，专注于你当下的学习和生活，静待花开，如需帮助，欢迎私聊

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薛利琴

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擅长领域：您好，我是国家二级心理咨询师薛利琴，走心伴您找到雨后的彩虹，寻到幸福的密码（有市级心理热线经验）青少年心理健康优秀学生家长优秀两性情感抑郁焦虑强迫等情绪疏通情绪疏导范围青少年心理健康指导（厌学、早恋、没动力、拖拉、中高考减压等）家庭教育指导恋爱指导（失恋陪护、情感修复、情感纠纷、逼婚、恐婚、异地恋、三角恋、情感创伤恢复。）婚姻家庭（问题评估、关系修复、婆媳矛盾、分居、冷战）个人发展（职业规划，人际关系，情绪管理，情商训练，魅力提升）亲子教育（自信不足、沟通困难、网瘾、叛逆）咨询特点【温和坚定、智慧抱持、风趣有力】准确把握倾诉者情感过程中的细小变化，运用精神分析和叙事疗法技术引导，疏导情绪通过意象对话及催眠、房树人等咨询技术去辅助倾诉者认识、了解自己，找到自己的能量让倾诉者发现自己内在和外在的可能性协助制定可执行方案提醒涉及性话题及角色扮演话题恕不接单流程 1.简述问题 2.点右上角“马上下单”（选择套餐） 3.预约时间 4.按时咨询 5.回访