有时候真的很难受 应该是从上高中开始，感觉自己特别没自信，总觉得自己做什么都做不好，就是一直给自己心理暗示不过是不好的，就像打篮球，明明我打的还不错但是打正经比赛的时候在之前就会觉得自己不行，现在快高考了，我一直在克制自己让自己静心学习，告诉自己高考很重要，但是坚持两天之后，我的心里想着继续努力但是总有个声音告诉我要放弃，我现在真的很担心
有时候真的很难受
应该是从上高中开始，感觉自己特别没自信，总觉得自己做什么都做不好，就是一直给自己心理暗示不过是不好的，就像打篮球，明明我打的还不错但是打正经比赛的时候在之前就会觉得自己不行，现在快高考了，我一直在克制自己让自己静心学习，告诉自己高考很重要，但是坚持两天之后，我的心里想着继续努力但是总有个声音告诉我要放弃，我现在真的很担心
您好，我是壹点灵平台咨询师张铃。从你的帖子里可以看出你这种状况已经持续快三年了。在高中之前，你自信吗？如果自信，那么你还记得最开始是发生了什么，才让你现在这样不自信呢？
另外，你这种状况之前有没有寻求帮助？为什么？
其实，你这种不自信是一种“习惯定式”的反应。因为之前你多次选择放弃，你的内心认知对放弃已经形成了“习惯”，所以最好的方法就是“打破定式”！如果想深入探讨，欢迎私信咨询。