班级氛围差让我很烦躁 我现在是高二，在市重点中学，对自己要求高，想考名校。从一个学习氛围很好的班级转到一个学习氛围不好的班级，但我一直管好自己独善其身，非常努力。但是我看到同学们吵吵闹闹我觉得很烦躁，听到我们班哪次考试又考了倒一我也觉得很烦，周围如果有同学抖腿我学不进去，很烦躁。我对这个班级氛围很不喜欢，觉得很心累，该怎么办？
班级氛围差让我很烦躁
我现在是高二，在市重点中学，对自己要求高，想考名校。从一个学习氛围很好的班级转到一个学习氛围不好的班级，但我一直管好自己独善其身，非常努力。但是我看到同学们吵吵闹闹我觉得很烦躁，听到我们班哪次考试又考了倒一我也觉得很烦，周围如果有同学抖腿我学不进去，很烦躁。我对这个班级氛围很不喜欢，觉得很心累，该怎么办？
你因为自己要求高，所以会焦虑，这时候一些细微的扰动都会被你放大，并且加剧焦虑，首先让自己不要浮躁吧，把周围的吵闹当成白噪声。